Johaugová s ještě lepšími funkčními parametry

autor bezky• 06.06.2024
Therese Johaugová rozdrtila svou konkurenci ve všech závodech, do kterých od března nastoupila se startovním číslem. Nedávné fyzické testy ukazují, že je v některých parametrech lepší, než před odchodem na mateřskou dovolenou. Nyní trénuje s cílem dostat se mezi světovou špičku a uspět, respektive vyhrát 50 km trať, na domácím MS v Trondheimu 2025.

Láká ji domácí MS a také chybí soutěžení. Johaugová moc dobře ví, co znamená vyhrát lyžařské závody na nejvyšší úrovni a ke všemu na domácí půdě. Ráda trénuje a věří, že je možné skloubit roli matky a rodiny s přípravou: „Důležité je mít dobrý plán. Už jsem si okusila, jaké je to být matkou a jsem sakra unavená. Spím velmi málo. Ale pokud je váš plán zvládnutelný a začnete, více vás to motivuje,“ tvrdí bývalá světová jednička.

35 letá závodnice trénuje systematicky a cílevědomě, takže se nejedná jen o nějaký výkřik do tmy a návrat myslí vážně, ale konečné rozhodnutí odsouvá na léto. Johaugové stačí v listopadu odjet jeden dobrý lyžařský závod a bude zařazena do národního týmu.

A jak se nyní připravuje?: „Trénuji kolem tří hodin denně, aktuálně průměrně 15 až 20 hodin týdně. Počet hodin by se v některých týdnech měl zvýšit až na 25 hodin. Dříve jsem trénovala 25-30 hodin skoro pořád, ale nyní budu ráda, když udržím 20 h. Když je zvládnu kvalitně odtrénovat, pak se můžu dostat i na vyšší tréninkové dávky,“ říká Johaug.

Čerstvé fyzické testy ukazují, že Johaugová je zpět ve velmi dobré formě. Hodnoty laktátu jsou na stejné úrovni jako před dvěma lety, kdy skončila. Co se týká prahové intenzity, je stále trochu pozadu za hodnotou, kde byla na vrcholu kariéry, ale některé parametry jsou nyní ještě lepší než předtím, včetně spotřeby kyslíku: „V testu, který jsem nedávno absolvovala, jsem byla mnohem lepší než v minulosti,“ tvrdí Therese.

Jakéhosi trenérského supervizora ji dělá manžel, bývalý světový veslař, Nils Jakob Hoff, a dále bývalá reprezentační kolegyně a kamarádka Marit Bjørgenová, která vypomáhá s trénováním norských běžkyň, a také Pål Gunnar Mikkelsplass, dlouholetý osobní trenér Johaugové.

Show sharing buttons

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru

NEJČTĚNĚJŠÍ

  • 1

    MS v Trondheimu: Norsko-švédský souboj vyhrála Ebba Anderssonová!

    by Andrea Klementová
    02.03.2025
  • 1

    Reistadløpet a Summit 2 Senja – dnešní konference Ski Classics živě od 15:00

    by Adéla Ročárková
    26.03.2025
  • 1

    Ski Classics bude pokračovat norským Reistadløpetem

    by Leandro Lutz/Překlad Adéla Ročárková
    03.06.2025
  • 1

    Northug a Halfvarsson v telefonické přestřelce

    by Ingeborg Scheve/Překlad Adéla Ročárková
    23.06.2025
  • 1

    Řezáč – jméno, které zavazuje, ale také inspiruje

    by Adéla Ročárková
    19.09.2025

DALŠÍ ČLÁNKY

  • Devold se stal partnerem Ski Classics

    Ski Classics s hrdostí oznamuje partnerství se společností Devold of Norway, která patří mezi nejznámější a nejtradičnější producenty termoprádla na světě. Stane se tak oficiálním partnerem pro ocenění "Lyžař dne" v každém závodu Ski Classics 2025/26.
    autor Bezky.net
    07.11.2025
  • Registrace na Marcialonga Bodø začíná již v pondělí

    autor Bezky.net ve spolupráci s Marcialonga Bodø
    07.11.2025
  • Team Slavia Pojišťovna Robinson Trentino – Představení Pro Teamu v XVII. sezóně Ski Classics

    autor Bezky.net
    07.11.2025
  • Jaké vybrat běžecké lyže a jakou zvolit jejich délku

    autor Adéla Ročárková
    06.11.2025