• Jak trénuje běžecká reprezentace

    Odbezky

    Běh, běh s holemi, běh na kolečkových lyžích, po rovině, na dráze, do vrchu i v bažinách. Ani mimo zimní sezónu běžci na lyžích nezapřou svou profesi. V rámci suché přípravy však zařazují i mnohé další aktivity, jako je posilování, cyklistika, tenis, kajak a další. Trénují doma, v zahraničí, v horách a kopcích, i u moře. Přijměte pozvání mezi reprezentanty a nahlédněte do jejich tréninku mimo bílou stopu, který trvá zhruba šest měsíců. Co všechno se během nich děje a s čím se elitní běžci na lyžích potýkají?

  • Lyžařská výstava

    Odbezky

    Ve dnech 28. 10.–3. 11. 2015 se v Janově nad Nisou uskuteční II. ročník Lyžařské výstavy. Ta se bude věnovat především běžeckému lyžování, které má v Jizerských horách dlouhou tradici a stále patří k nejrozšířenějším sportům v tomto regionu. K vidění budou například exponáty z doby Bohumila Hanče, medaile z 50. let minulého století až po letošní MS ve Falunu.

  • Tréninková příprava lyžaře (2. část): Letní příprava – trénink imitace

    Odbezky

    V druhé části letní a podzimní přípravy převládají speciální tréninkové prostředky, které jsou charakteristické tím, že se svojí pohybovou strukturou, počtem a intenzitou zapojení svalových skupin, frekvencí i dobou pohybu co nejvíce podobají běhu na lyžích. Patří sem kromě přípravy na lyžích i jízda na kolečkových lyžích a tzv. imitace. Podzim je právě nejvhodnější období pro trénink imitace, která tak připraví pohybový aparát na zimní trénink na sněhu.

  • Mladí běžci na lyžích absolvovali testy v Trutnově

    Odbezky

    V loňské sezoně závodili společně v kategorii starších žáků, letos už jsou z některých mladší dorostenci. První říjnový víkend se ale ještě potkali na dalším společném poměření sil a dovedností, v Trutnově totiž byly na programu testy sportovních středisek, která pracují s talentovanou mládeží.

  • Tréninková příprava lyžaře – 1. část: Letní příprava – kolečkové lyže

    Odbezky

    Je polovina září, a pomalu vrcholí letní sezóna roční tréninkové přípravy. V této době by měl lyžař, pomýšlející na nějaké kvalitní výsledky v zimě na lyžích, absolvovat kvalitní přípravu v běhu, na kolečkových lyžích a imitaci. Pokud je možnost výjezdu za sněhem, tak se naskýtá jako nejschůdnější návštěva lyžařského tunelu. Trénink na ledovcích s sebou přináší problém aklimatizace na vysokohorské prostředí. Horské i silniční kolo v této době lze používat jen jako dopravní prostředek nebo pro aktivní odpočinek mezi kvalitními tréninky na speciálních tréninkových prostředcích. Právě speciálním tréninkovým prostředkům bychom se chtěli více věnovat.

  • Sandra Schützová na testech ovládla výjezdy na kolečkových lyžích a těší se na MČR

    Odbezky

    Během přípravy na novou sezonu ji potkaly zdravotní komplikace, nejdřív otrava vodou, potom angína a zánět mandlí. Přesto se zdá, že výkonnostně je na tom na začátku září dobře, alespoň podle výsledků testů, které proběhly v minulém týdnu. Sandra Schützová v nich zaujala především nejrychlejším časem v opakovaných výjezdech na kolečkových lyžích.

  • Jan Šrail: strážce národního parku v bílé stopě

    Odbezky

    Říká se, že všechno zlé je k něčemu dobré. A i kdyby tomu tak nebylo, dá se s tím úspěšně bojovat, jak ukazuje čtyřiadvacetiletý reprezentant hájící barvy Nového Města na Moravě. I když ho v loňském roce pronásledovaly nemoci, dokázal Jan Šrail vybojovat titul mistra republiky a nominovat se na mistrovství světa do Falunu.

  • Běžkyně Karolína Grohová: čtvrtá v extrémním závodě, s novým tréninkem povinnostmi

    Odbezky

    Loni při svém prvním startu na extrémním závodě Red Bull 400 vyhrála a i letos dokázala ve výběhu na skokanský můstek bojovat o medaili. Česká reprezentantka v běhu na lyžích si v Harrachově zároveň odbyla svou závodní premiéru v rámci suché přípravy na nadcházející sezonu – od konce loňské zimy nikde nezávodila, byť v minulosti to u ní bylo zvykem.

End of content

End of content