• I přes oblevu je stále kde běžkovat

    Odbezky

    Do Čech dorazila obleva. A to se promítá i na sněhové situaci v tuzemských horách, takže pro většinu běžkařů příští víkend nepřinese mnoho požitku – doufejme však v ochlazení a ještě alespoň jednu vlnu sněžení!

  • Na horách panují ideální běžkařské podmínky

    Odbezky

    **Kam o víkendu na běžky? Stručný přehled sněhové situace a počasí v běžkařských oblastech ČR.**
    Po expanzi sněhové nadílky minulý víkend se vesele běhá ve všech vyhlášených resortech. Do hor konečně přišla ladovská zima, začínáme vydechovat ledové krystalky a každý sněhomilec musí vyrazit na běžky.

  • NORDIC 37 – leden 2016

    Odbezky

    Běžkařská zima snad konečně přichází. Předpověď zimy – a hlavně sněhu – nám snad už nikdo aspoň pro nejbližší týden nesebere, takže se hory zabělí a vzápětí pokreslí magickými zdvojenými čárami – stopami běžek. Jako by i hory toužily stát se plátnem vášnivého umělce. Nebo snad sdílet s tím lyžařským hmyzem jakési nám neznáme symbiotické procesy. Každopádně držíme palce, ať je na vás zima vlídná (nikoli ve smyslu teplá), ať vás vždy zahrne dostatkem a podpoří vás v našem jedinečném, svobodném sportu.
    Potěší nás, když si jako společníka na chvíle mimo stopu zvolíte časopis Nordic, jehož 37. vydání právě nyní vychází. Krásnou a dlouhou zimu!

  • Nejlepší běžkování ve Švýcarsku

    Odbezky

    Švýcarsko je považováno za luxusní zimní dovolenkovou destinaci. A stejný přívlastek rozhodně sedí i na mnohé tamní běžkařské destinace. Svatý Mořic, hostitel olympiád a nejvýznamnějšího pevninského laufu – Engadin marathonu, Davos, proslulý tradičními podniky SP… Tour de Ski zase přijíždí na trasy do Lenzerheide nebo Dolního Engadinu, kde se jezdí třeba i La Diagonela. Snad dost argumentů na to, že Švýcarsko je skutečně top destinací pro všemožné běžkařské pobyty a výlety – rekreační i sportovní. A na to, abyste pokračovali ve čtení.

  • Tréninková příprava lyžaře (4. část): Zdokonalování rovnováhy

    Odbezky

    To, že pro lyžování platí zvýšené nároky na rovnováhu jako jednu z koordinačních schopností, to je známé, stejně tak, že to platí dvojnásob pro běh na lyžích. Proč? Protože většina běžeckých způsobů je charakteristická jízdou v jednooporovém postoji, jen na jedné lyži. Vyšší náročnost na rovnováhu je tak jednoznačná. Proto je třeba se na ní také v tréninku zaměřit.

  • Ruhpolding – Mekka biatlonu běžkařům zaslíbená

    Odbezky

    Když se řekne Ruhpolding, znamená to biatlon. Ruhpolding je opravdu jedním z nejznámějších a nejmodernějších biatlonových středisek na světě. Ale je to i místo s krásnou přírodou v údolí řeky Weisse Traun v jižním Bavorsku s několika jezery a s kvalitními podmínkami pro běžkařskou veřejnost.

  • Tréninková příprava lyžaře (3. část): Podzimní příprava – speciální síla

    Odbezky

    Podzimní trénink je přímo ideální období na rozvoj speciální síly. Proč jí nazýváme speciální? Speciální je v případě tréninku lyžaře běžce, protože posiluje především ty svaly a svalové skupiny, které jsou nejvíce zatěžovány při běhu na lyžích. V souvislosti s pohybovou charakteristikou běhu na lyžích to jsou hlavně svalové skupiny horních a dolních končetin, břišní a zádové svalstvo.

  • Devět dní v Oberhofu, na lyžích i na suchu. Junioři absolvovali pestré soustředění

    Odbezky

    V neděli se z Německa vrátila třináctka mladých běžců na lyžích a za sebou měla devět náročných tréninkových dní v rámci kombinovaného soustředění. Zúčastnili se ho členové juniorské reprezentace a tři závodníci do 23 let – všichni zařazení do SKI Akademie běžeckého lyžování. Trenér Petr Michl měl tentokrát k ruce i výpomoc, studenta FTVS a lyžaře z Karlových Varů Jana France, který vedl tréninky síly.

End of content

End of content