Video – škola běžeckého lyžování: Nácvik bruslení – 2. díl

autor bezky• 04.03.2011
Druhý díl naší video školy nabízí **soubor lyžařských cvičení prováděných na rovině**. Poté, kdy při cvičeních z mírného svahu za nás pracovala gravitace, se tentokrát budeme učit zvládat již techniku odrazu z lyže.

Tempo jízdy je velice nízké, jedině tak lze kontrolovat nové pohyby. To platí i pro pokročilé lyžaře toužící zlepšit svou stávající techniku. Prioritou je pochopení **způsobu hranění**, tedy jak postavit lyži na hranu abyste se z ní mohli odrazit. Následující cviky pak pokračují v podobném stylu jako v předchozí video škole. Finálním výsledkem této metodické řady je tentokrát komplexní technika **oboustranného bruslení jednodobého** („jedna-jedna“).

Jak vidíte z každého videa, jde o rychlý sled cviků se svižným výčtem klíčových bodů nácviku. Doporučujeme si vždy publikované video stáhnout do vašeho počítače, kde pak mužete ve vašem přehrávacím softwaru s videem pracovat dle libosti. Tedy zastavit v určité fázi, vrátit či zpomalit. V případě dotazů a nejasností neváhejte využít diskuze pod článkem.

Ať to frčí! 🙂

Show sharing buttons

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru

NEJČTĚNĚJŠÍ

  • 1

    Kolečkové lyže a technika: Jak jezdit efektivně bez holí

    by Bezky.net
    17.05.2025

DALŠÍ ČLÁNKY

  • Devold se stal partnerem Ski Classics

    Ski Classics s hrdostí oznamuje partnerství se společností Devold of Norway, která patří mezi nejznámější a nejtradičnější producenty termoprádla na světě. Stane se tak oficiálním partnerem pro ocenění "Lyžař dne" v každém závodu Ski Classics 2025/26.
    autor Bezky.net
    07.11.2025
  • Registrace na Marcialonga Bodø začíná již v pondělí

    autor Bezky.net ve spolupráci s Marcialonga Bodø
    07.11.2025
  • Team Slavia Pojišťovna Robinson Trentino – Představení Pro Teamu v XVII. sezóně Ski Classics

    autor Bezky.net
    07.11.2025
  • Jaké vybrat běžecké lyže a jakou zvolit jejich délku

    autor Adéla Ročárková
    06.11.2025