Rychlost se přece jen lišila. Ale dálkoví lyžaři se řítili na kolečkových lyžích z kopce víc než šedesátkou, maraton dlouhý 50,8 kilometru zvládli průměrem 34 km/hod. *„Diváků plno, byly to moc pěkný závody,“* pochvaloval si Stanislav Řezáč rakouský šampionát na Salzburgringu, okruhu, kde se jezdí motocyklové Grand Prix.
V jednom z předchozích článků jste se mohli dozvědět, jak otestovat svou aktuální výkonnost. Článek neobsahoval detailní popisy a výsledkové tabulky, ač je možné si toto již dohledat na internetu, pro lenivější z Vás jsme připravili podrobný popis zvolených testovacích metod.
Aliance výživových poradců ČR jako občanské sdružení zahájila první nezávislý test obecně rozšířených doplňků stravy užívaných rekreačními i profesionálními vytrvalostními sportovci. Do analýzy zapojila iontové nápoje, energetické gely, regenerační směsi (tablety, koktejly) od devíti významných firem působících na trhu ČR: Aminostar, Enervit, Isostar, Kompava, Nutrend, Penco, PowerBar, Survival a USN. Mezi testery jsou mistr světa v běhu na lyžích Martin Koukal, mistryně světa v zimním a mistryně Evropy v terénním triatlonu Helena Erbenová, výkonnostní sportovci z jabloneckého sportovního gymnázia a další.
Třetí letní společný tréninkový tábor rozbili členové mezinárodního týmu dálkových běžců na lyžích Skinfit na deset dní v Novém Městě na Moravě. Martin Koukal, rodák z nedalekého Žďáru nad Sázavou, navedl své týmové druhy do okolí na zajímavé terény do lesů i po silnicích.
Chystáte se zahájit běžeckou přípravu na svůj první závod? Nebo už trénujete, ale nemáte ty správné boty? Běh je snadnou a účinnou metodou tréninku běžce na lyžích v létě a v článku vám poradíme, jak postupovat při jejich výběru a kde nakoupit.
Pro mnohé z nás jsou právě běžky oním doplňkovým sportem. Pojďme se však podívat, jaké sporty mají s běžkováním některé společné vlastnosti a provozováním těchto aktivit také automaticky zvýšíme naši výkonnost na běžkách.
Dovolte mi se podělit o zážitky z druhého závodu na kolečkových lyžích (dále jen kolcích), což byl Rollski berglauf závod do kopce na rychlých kolečkách, který byl zařazen do německého poháru na kolečkových lyžích (DSV Rollski tour). Závod se konal na německé straně Krušných hor kousek od známého lyžařského střediska Klíny v městečku Seiffen. Organizace byla perfektní.
Kromě toho, že se na kolcích (zkrácený název pro kolečkové lyže) trénuje, se na nich i závodí. Jezdí se světový pohár, některé země pořádají národní poháry a národní mistrovství. Jak jsme na tom se závody u nás? Kolce u nás jsou téměř výlučně brány jako tréninkový prostředek vrcholových a výkonnostních běžkařů, což mě osobně trochu mrzí.
Ne každý má z testování výkonnosti užitek. Vrcholoví sportovci se bez ní neobejdou, „hobíci“ však testováním příliš nezískají. Obecně lze testování doporučit každému, kdo se chce systematicky zlepšovat, tedy porovnáváte své výkony v různém čase, nebo tomu, kdo se chce srovnat s běžnou populací. Existuje mnoho metod a stále vznikají nové. Není třeba chodit hned na specializované laboratorní vyšetření, ale solidně se lze otestovat i svépomocí.
Laserová operace očí na klinice Lexxum v Brně vrátila ostrý pohled Martinu Koukalovi. Už mu zas jistě neunikne jediný soupeř. „Teď ale spíš odpočívám, nic nehoním,“ řekl 33letý český lyžař tři dny po zákroku, už zase v domácí pohodě
End of content
End of content
