Prvek bezpečnosti na kolečkových lyžích bývá často podceňován. Více si tuto skutečnost uvědomuje Amerika, kde bývá uzavřených drah pro kolečkové lyže poskrovnu a lyžaři svou letní a podzimní porci kilometrů najíždějí v plném silničním provozu na méně frekventovaných komunikacích. Přesto minimálně ochrana hlavy kvalitní helmou je nutným předpokladem pro absolvování tréninku každého zarytého kolečkáře kdekoliv na světě.
Je prokázáno, že užívání drog je návyková záležitost. Příčinou závislosti na drogách ale nejsou pouze biochemické pochody v lidském těle, nýbrž určitou roli zde hraje i daleko prozaičtější fenomén a to je zvyk. Neříká se zbytečně, že zvyk je železná košile. Naše tělo si totiž dokáže zvyknout úplně na všechno – na velikou zátěž i na nicnedělání. Může si tedy člověk zvyknout na to, aby se mu životní nutností stala pohybová aktivita?
Odvěká lyžařská otázka, často přetřásaná nejen u piva, je, jsou-li lepší sjezdovky nebo běžky. Odhalíme-li plně náš běžecký šovinismus, cílevědomě budovaný tímto portálem, pak bude odpověď jasná. Tím spíše nás ovšem může znervóznit otázka, kterou každý z lyžařů určitě již od svých nelyžujících spoluobčanů dostal: A ty jezdíš na lyžích nebo na běžkách? Nicméně v rámci lyžařské spravedlivosti i skutečnosti, že lyžování je jen jedno a ortodoxní lyžec umí a ocení jízdu na všem, co má vpředu (i vzadu) zahnutou špičku, se podivejme na pár pro i proti.
Poručit si umí skoro každý, ale málokdo se poslechne. A to je jeden z hlavních důvodů, proč je na světě úspěšných lidí mnohem méně než těch neúspěšných.
Ve sportu, konkrétně v běhu na lyžích, vystupuje tento problém do popředí dvojnásob. Je evidentní, že v závodním běžeckém lyžování slaví úspěchy pouze ten, kdo si dokáže poručit.
Všichni sledujeme televizní přenosy ze Zimních olympijských her ve Vancouveru s velkým napětím. Výkony sportovců, zejména těch našich, společně prožíváme, kritizujeme a přitom zapomínáme, že ti, na které se díváme, jsou také jenom lidé z masa a kostí. Každý z nich má svůj osobní soukromý život a každý má své problémy o kterých my nevíme a které nás ani nezajímají.
I. díl seriálu rad a doporučení pro trénink před a mezi závody
**************************************************************
Závodní sezóna je v plném proudu a náš tréninkový režim se výrazně liší od přípravného období, kdy jsme nabírali všeobecnou a později i speciální kondici. Je to doba, kdy musíme sladit svůj pracovní a rodinný režim s optimání regenerací po jednom závodním víkendu s následným tréninkem, cestováním a dalším závodem.
Březnové vydání časopisu Nordic vychází ve čtvrtek 25. 2. a opět vám přináši mnoho užitečných informací a rad i inspiraci a potěchu běžkařského ducha. Nahlédněte s námi do jeho obsahu…
Reklamní spot by hlásal: Osm lidí z deseti trpí bolestmi kyčelních kloubů a pět z nich čeká na totální endoprotézu. Obsah této věty bohužel asi není daleko od pravdivé reality, ale jak souvisí tento dosti aktuální problém naší populace s lyžováním?
Ve středisku Jakuszcyce, pouhé 4 km od Harrachova (polská část), se koná nový seriál běžeckých závodů Salomon Nordic Sunday. Každých čtrnáct dní až do dubna 2010 máte možnost stát se poprvé v historii součástí seriálu pro amatéry a zabojovat o vítězství v hlavní kategorii celé série.
Už tu bylo párkrát zmiňováno, že síla se dá rychle získat, ale i rychle ztratit. Lyžaři běžci vědí, že síla, kromě vytrvalosti hlavní komponent jejich výkonu, se musí udržovat pravidelně. V předsezónní a hlavně pak v sezónní přípravě je to především speciální síla. Tedy schopnost využít maximální potenciál těch svalů, které používáme přímo při lyžování.
End of content
End of content
