Nemáte příliš času na trénink, ale nechcete svoji kůži dát v závodě zadarmo? Porazit kamaráda, nebo si zlepšit osobák na Jizerské 50? Každý máme své výzvy, jenže zároveň omezený čas na přípravu. Přinášíme vám několik tipů, jak si naplánovat tréninkový týden, aby byl z tréninkového hlediska co nejefektivnější a vaše výkonnost vzrůstala.
Kolečkové lyže Skike umožňují jízdu i terénem a to sice bruslařskou i klasickou technikou. Testovaný model Skike V9 Fire 200 má nafukovací kolečka průměru 20 cm a volnou patu, kterou lze případně zaaretovat pomocí aretační sady. K brzdění není třeba žádných zvláštních dovedností a lyže jsou tak snadno ovladatelné, takže se zdají být jako stvořené jak pro velmi různorodý trénink běžkařů, tak i pro prostý přesun místy, kde není dokonalý asfalt, který tak potřebují třeba inlajnisté. *Upozornění: při testování nebyl usmrcen ani zraněn žádný živočich, tedy ani testér samotný*
.=
Kdo by nechtěl závodit na lyžařských maratonech stejně jako Stanislav Řezáč u nás nebo Anders Aukland v Norsku. Všichni měli a stále mají šanci v těchto závodech něco dokázat, ale bez kvalitního tréninku by to nešlo ani jim a nepůjde to nikomu. Kvalitním tréninkem myslíme rozvoj všech pohybových schopností, do kterých patří rychlost, obratnost, síla a vytrvalost. Ve stejném pořadí se vám pokusíme ve všech číslech letošního ročníku Nordic magazínu poradit, jakým způsobem byste měli na jednotlivé schopnosti zaměřit svůj trénink. Nebude to jednoduché, věřte.
Pokud zavítáte do jižních Čech a budete chtít provětrat nejen sebe, ale i své kolečkové lyže, vyrazte na výjezd Český Krumlov-Kleť (1 084m), který měří 11 km, s převýšením 536m.
.=
Z libereckého areálu Vesec, kde byly v pátek a sobotu na programu první dva závody mistrovství ČR v běhu na kolečkových lyžích, se závodníci přesunuli do těsné blízkosti Ještědu. Republikový šampionát tradičně uzavřel výjezd z Janova Dolu u Osečné až k vysílači. Dvanáct kilometrů prudkého stoupání nejlépe zvládl Francouz Alexis Jeannerod, titul mistra ČR obhájil Jan Šrail, jenž dojel celkově druhý. Mezi ženami vyhrála Kateřina Razýmová, která ukončila tři roky trvající dominanci Kateřiny Smutné.
.=
Na nejprudší silniční kopec v České republice musí „kolcaři“ zavítat do východní části Krkonoš. Startujeme od vstupní cedule do obce Horní Maršov u autobusové zastávky, za níž lze rovnou pohodlně parkovat. Výjezd měří 15,8km, s převýšením 940m.
.=
Další pokračování seriálu Efisan Skiroll Classics se o víkendu uskutečnilo poprvé v historii na jižní Moravě v oblasti Pálavy a také v Rakousku. Závody přinesly velmi zajmavou podívanou a lehce delší tratě, které se více podobaly těm laufařským.
.=
Nedělní nejnáročnější výjezd ze série závodů na kolečkových lyžích se konal za ideálního počasí. Na startu bylo tradičně o pár borců méně (64), než na včerejším výjezdu na Praděd. Závod byl obsazen několika profíky, takže každý, kdo jel vzadu, měl porovnání s těmi nejlepšími.
.=
V České republice najdete celou řadu zajímavých výjezdů, které můžete absolvovat na kolečkových lyžích, ale nedají se srovnat s italskými velikány, jenž vám nabídnou z vrcholu exkluzivní výhledy. Nechte se inspirovat…
.=
Jedním z největších seriálů na kolečkových lyžích na světě je Guide World Classics tour, který obsahuje závody ve Skandinávii a v Itálii. A právě v Itálii se jezdí letní varianta Marcialongy na kolečkových lyžích, jež téměř kopíruje trať zimního závodu, opepřená je však v závěru výjezdem na známou sjezdovku Alpe Cermis.
End of content
End of content
