• 12 cviků, abyste se dostali do formy

    Odbezky

    .=
    Tento kruhový trénink sestavili trenéři Brett Klika a Chris Jordan z Human Performance Institute v Orlandu. Jeho výhodou je to, že při něm nejen tvarujete tělo, zlepšujete metabolické procesy v těle, efektivně spalujete tuky, ale zvyšujete i sílu a VO2 Max.

  • Zemřel Ilja Matouš

    Odbezky

    .=
    S lítostí oznamujeme, že v úterý dne 24.4.2018 zemřel ve věku 87 let významný reprezentant – olympionik a poté dlouholetý trenér reprezentace běžeckých disciplín pan Ilja Matouš. Na ZOH 1956 v Cortina d’Ampezzo získal 10. místo v běhu na 30 km klasicky a 8. místo ve štafetě. Mezi mnoha jinými trénoval např. Květu Jeriovou – Peckovou, Blanku Paulů a Stanislava Henycha. Čest jeho památce.

  • Martin Jakš ukončil profesionální kariéru

    Odbezky

    .=
    Běžec na lyžích Martin Jakš končí kariéru profesionálního sportovce. Olympijský medailista a mistr světa do 23 let se po úspěšné olympijské sezoně chce více věnovat rodině. „Už před sezonou jsem to měl trochu v hlavě, ale finální rozhodnutí jsem nechával až na jaro,“ říká.

  • Seriál SkiTour zná termíny pro sezónu 2019

    Odbezky

    .=
    Šest závodů, pět různých destinací českých hor, tisíce závodníků všech věkových kategorií a desetitisíce naběhaných kilometrů. Další ročník největšího českého seriálu v běhu na lyžích, SkiTour, zveřejnil termíny pro sezónu 2019. Tady jsou.

  • Atletická běžecká cvičení: Imitační cvičení s holemi a bez holí pro běžce na lyžích

    Odbezky

    Jaký význam má zařazování běžecké abecedy jako základního prostředku při výuce správné běžecké techniky a následně specifických imitačních cvičení pro nácvik běhu na lyžích na suchu? Pro běžce na lyžích jsou bezesporu důležité kondiční schopnosti. Jejich význam roste úměrně s kvalitou podávaných výkonů, ale fyziologické možnosti se pomalu vyčerpávají, a proto je nutné hledat možnosti pro zkvalitnění tréninku.

End of content

End of content